Segundo taller de la Escuela de Familias de Federación Autismo Madrid. El agotamiento físico y mental es una realidad que atraviesan muchos padres y madres de personas con autismo. Diversos estudios han demostrado que el nivel de estrés y ansiedad que sufren padres y madres de hijos con trastorno del espectro del autismo es mucho más elevado que en familias con hijos sin este trastorno. Por eso, en este taller, se explicarán y se pondrán en práctica habilidades para que las familias puedan afrontar su ansiedad en este caso centrado en el Mindfulness.
Taller: Ansiedad y estrés. Habilidades de afrontamiento: Mindfulness
Día: 14 de junio
Horario: 11:30 a 12:30
Lugar: Centro Social Comunitario Josefa Amar. Calle Matilde Landa, 30 Madrid.
Incripción gratuita hasta completar aforo AQUÍ
La psicóloga de Federación Autismo Madrid, MªTeresa Huelin, introducirá el taller y abordará todos los aspectos relacionados con los TEA y, en esta ocasión, contaremos con una profesional especializada en Mindfulness, Ana Garvía Blázquez que será la encargada de explicar cómo utilizar esta herramienta con ejemplos prácticos durante la realización del taller.
Una investigación publicada en la revista Journal of Internal Medicine reveló que practicar media hora de Mindfulness diaria alivia los síntomas de trastornos como la depresión o la ansiedad. Además, descubrieron que también reporta mejoras en la memoria, la capacidad de concentración, la autoconciencia y la inteligencia emocional.
Desde el Servicio de Información y Orientación de la Federación Autismo Madrid se ha observado una necesidad de realizar talleres con las familias de personas con TEA. Con esta Escuela de Familias se pretende proporcionar a estas familias un espacio para la reflexión. Mediante el intercambio de información relevante y experiencias de otras familias, la idea es conseguir favorecer el desarrollo de habilidades personales para resolver problemas o dudas que pueden surgir durante el desarrollo de una persona con Autismo.
Durante un jueves al mes, Autismo Madrid, ofrece un punto de encuentro para las familias que busquen un espacio común con otras familias de personas con Autismo y un apoyo psicológico en su camino en la educación, el afrontamiento de problemas, la sexualidad, el tránsito hacia la vida adulta etc. de sus hijos.
Iremos actualizando las siguientes Escuelas de Familias en nuestra página de eventos para que todos estéis informados. Si alguien tiene un interés especial en tratar un tema en concreto en esta Escuela nos puede hacer llegar sus inquietudes al correo asesoramiento@autismomadrid.es.
Para participar en la Escuela de Familias del próximo 14 de junio es necesario inscribirse.
Inscripción gratuita hasta completar aforo AQUÍ